Magas vérnyomás

Milyen lelki tünetek idézhetik elő a magas vérnyomást?

• a szorongás
• a félelem
• az életfeladatok nyomása, sürgetése
• az időkényszer
• az állandó készenléti és versenyhelyzet
• az elfojtott indulatok

Mi történik ilyenkor a szervezetben?

A megoldatlan feszültségek belső utakon nyomásnövekedést okoznak. Az érfalaknak nagy nyomást kell kibírniuk, nagyobbat, mint amire tervezve vannak. Ezért apránként sérülnek, repedeznek, így alakul ki az érrendszeri baleset. A sérült érfalakat úgynevezett meszes plakkok szűkíthetik, ezáltal rögösödés, trombózis alakulhat ki. Ha a szív koszorúsereiben jön létre, akkor infarktus, ha az agyban, akkor agyvérzés, stroke alakul ki. A magas vérnyomás nem csak betegség, hanem néma gyilkos is, ami ugyan nem fáj de súlyos rizikófaktor további betegségekhez.

Pszichoterápiával megszelidíthető!

A gyógyszer segít a tüneti kezelésben, de ha a személyiség, a gondolkodásmód és a viselkedés nem változik, akkor az ítélet életfogytigan marad. Pedig van megoldás, személyre szabottan, csak ezt is meg kell tanulni, mint ahogy azt is megtanulta mindenki, hogyan kell idegesnek, feszültnek lenni!

Javasolt módszerek:

• autogén tréning
• asszertív tréning
• hipnózis
• KIP
• kognitív- és viselkedésterápia
• NLP
• relaxációs technikák